کاهش کابوس‌ها؛ دانشمندان احساسات را در رویاها دستکاری می‌کنند
تاریخ انتشار: ۲۲ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۹۶۵۳۷
دانشمندان در یک مطالعه جدید کشف کردند که گوش کردن در هنگام خواب به یک صدای مرتبط با تجربه مثبت که در طول روز داشتند، از طریق یک هدبند بی‌سیم می‌تواند تناوب کابوس‌های شبانه را کاهش دهد.
به گزارش گروه علم و آموزش ایران اکونومیست از «سای تک دیلی»، برای برخی از افراد، کابوس یا همان خاطرات ترسناک که در خواب و رویا مجددا دیده می‌شوند، گاهی اوقات می توانند به رویدادی منظم و همیشگی تبدیل شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برخی بزرگسالان هر هفته چندین بار گرفتار کابوس می‌شوند و برای درمان به مراجعه به رویابین‌ها ترغیب می‌شوند تا نمونه‌های مثبت رویاهای اخیر خود را بازگو کنند.
با این حال دانشمندان در کشور سوئیس در یک مطالعه جدید که در نشریه «بیولوژی امروزی» به چاپ رسیده است این فرایند را یک گام به جلوتر برده‌اند. این دانشمندان کشف کردند که اجرای (پلی کردن) یک صدا – صدای مرتبط با یک تجربه مثبت در روز – از طریق یک سربند (headband) بی‌سیم در زمان خواب ممکن است تناوب کابوس‌ها را کاهش بدهد.
«لامپروس پروگاموروس» ( Lampros Perogamvros) از محققان اصلی این مطالعه و روانشناس در «لابراتوار خواب» بیمارستان دانشگاه ژنو گفت: بین نوعی احساسات تجربه شده در خواب و رویا با وضعیت سلامت احساسی ما رابطه وجود دارد.
وی افزود: بر اساس این مشاهده، ما این ایده را داشتیم که می‌توانیم به افراد از طریق دستکاری احساسات در رویاهای آنها کمک کنیم. در این مطالعه، نشان دادیم که می‌توانیم تعداد رویاهای قوی و منفی را کاهش دهیم.
حدود چهار درصد از بزرگسالان کابوس‌های مزمن دارند. این کابوس ها معمولا با بیدار شدن در نیمه‌های شب و خواب با کیفیت پایین مرتبط هستند. برای این بیماران اغلب درمان واگویی تصویری تجویز و از آنان خواسته می‌شود که خط داستانی منفی کابوس را به سمت پایانی مثبت تغییر دهند و در طول روز با خود واگویی کنند. این درمان برای بسیاری موثر است اما در برخی موارد هم جوابگو نیست.
محققان برای بررسی تاثیرگذاری روش قرار دادن بیماران در معرض صدا ۳۶ بیمار را تحت نظر قرار دادند. از آنها خواسته شد که بین بخش مثبت رویا با یک صدا ارتباط برقرار سازند. آنها سپس با پخش این صدا در زمان خواب، شاهد کاهش سریع کابوس‌ها بودند و رویاها نیز بیشتر جنبه مثبت پیدا کردند.
نتایج این تحقیق نشان داده است که چنین روش‌هایی باید در مقیاس‌های بزرگتر اجرا شود تا بتوان امکان تعمیم آن به موارد دیگر را مشخص کرد.
منبع: خبرگزاری ایرنا برچسب ها: خواب ، سلامت روان ، علمی ، کابوس ، بهداشت و سلامت ، برگزیدگان علممنبع: ایران اکونومیست
کلیدواژه: خواب سلامت روان علمی کابوس بهداشت و سلامت برگزیدگان علم کابوس ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت iraneconomist.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران اکونومیست» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۹۶۵۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تیم حسینی کابوس تیم های سخت لیگ
به گزارش ورزش سه، مجتبی حسینی در دومین دوئل با پرسپولیسِ اوسمار ویرا بازهم موفق بود. او در اولین دیداری که سرمربی برزیلی به عنوان نفر اول کادر فنی روی نیمکت سرخ‌پوشان تهرانی نشسته بود، توانست به کمک سوپرگل امیر نوری، اولین و تنها باخت مدافع عنوان قهرمانی لیگ و جام حذفی را در نیم‌فصل دوم، در جریان مسابقه را رقم بزند و یکی از دو تیمی باشد که برابر تیم هجومی ویرا کلین‌شیت کند.
حالا نوبت به جام حذفی رسید تا بازهم دستیار سابق یحیی گل‌محمدی، مچ جانشین او را بخواباند و این اتفاق در شرایطی رخ داد که آلومینیوم ۲بار با ۲ گل فاصله عقب افتاد اما با روحیه‌ای بالا و البته تعویض‌های فوق‌العاده حسینی، به بازی برگشت و نهایتا برنده ضیافت پنالتی‌ها شد. شروین بزرگ (۲بار) و علیرضا نقی‌زاده به عنوان بازیکن تعویضی وارد زمین شدند و 3 گل از 4 گل تیم اراکی را به‌ثمر رساندند.
تیم‌های مجتبی حسینی سال‌به‌سال در حال پیشرفت هستند و او به خوبی توانایی بازی گرفتن از مهره‌های جوان را دارد. در این فصل هم او هدایت تیمی را به‌عهده گرفت که چند مهره اصلی‌اش را از دست داده بود اما بدون بهانه کارش را استارت زد و در کنار دشت ۲ برد بزرگ مقابل پرسپولیس، موفق به شکست دادن سپاهان در اصفهان شد و در تبریز، تراکتور را متوقف کرد.
آلومینیوم پس از پیروزی برابر نساجی در آخرین بازی سال ۱۴۰۲، دیگر رنگ پیروزی را ندید و در 4 مسابقه رسمی برگزار کرده در سال جدید ۲ تساوی و ۲ باخت عایدش شده بود که اکنون اولین پیروزی آنها در ۱۴۰۳، اگر چه در پنالتی‌ها به دست آمد اما یک شب شیرین برای حسینی و تیمش بود.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد